6 Minutos al día – Zona media es una guía completa que te ayudara a mejorar tu forma física general con unos pocos minutos de dedicación al día, gracias a un programa de ejercicios diseñado para fortalecer los músculos estabilizadores del tronco y de la pelvis. Con este libro desarrollaras los músculos principales del tronco y de la pelvis, a la vez que fortalecerás la columna. Una mejor estabilidad generara unos abdominales mas definidos, una mejor postura y mayor agilidad y fuerza. Además gozaras de más vitalidad, ¡algo imprescindible para el intenso estilo de vida actual!
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